Дети с излишним весом

26-01-2024

В возрасте от семи до двенадцати лет легкая полнота имеет место быть. Вы не подумайте, что каждый ребенок с лишним весом должен быть несчастным. У многих это является нормой. Даже самые веселые и подвижные дети набирают вес в этот промежуток. Очень полными становятся лишь единицы. В основном просто чуть-чуть превышают свой нормальный вес. Зачастую это происходит за два года до полового созревания. Но потом они с легкостью могут сбросить лишние килограммы и стать стройными. В основном это относится к девушкам в возрасте пятнадцати лет. Родителям не стоит переживать по этому поводу, так как в таком возрасте это естественно.

Независимо от причины полнота может превратиться в замкнутый круг. Чем полнее ребенок, тем ему сложнее заниматься физическими нагрузками и играть. Соответственно, если он мало двигается, то большинство калорий переходит в жир. Это чревато и другими последствиями. Полный ребенок не может играть наравне со своими сверстниками, которые не страдают излишним весом. Именно поэтому он начинает ощущать себя чужим среди них и зачастую подвергается насмешкам.

Как же помочь полным детям? Может быть, посадить на диету? На словах это, конечно же, легко, а на деле гораздо сложнее. Многие взрослые, страдающие избыточным весом, пытаются сесть на диету, но у них не получатся из-за недостаточной силы воли. А у ребенка ее еще меньше. Если мать будет давать своему ребенку менее сытную пищу, значит, все члены семьи должны перейти на низкокалорийное питание. Ведь сложно отказать ребенку в том, что он просит, например, в кусочке торта, когда все остальные его с удовольствием едят. Многие дети расценивают это как несправедливость, и их еще сильнее тянет к сладкому. То, что он не съел за обедом - обязательно восполнит в какой-нибудь кондитерской.