Дети с излишним весом

Узнать причину и определить лечение

Многие думают, что причина полноты неправильная работа желез, но не во всех случаях это так. Причинами излишней полноты могут быть: душевное равновесие, аппетит, наследственность, темперамент.

Если у ребенка родители полные, то, вероятнее всего, он тоже будет иметь лишний вес. У спокойного ребенка, который не занимается физически, большинство калорий уходит в жир. Аппетит-это главный показатель. Ребенок с хорошим аппетитом, который любит есть сладкое и мучное, конечно будет полнее, чем тот, который отдает предпочтение овощам и фруктам. В этом случае возникает вопрос: почему ребенок выбирает высококалорийную пищу и употребляет ее в больших количествах? Мы не можем понять всех причин этого, но с легкостью узнаем ребенка, который словно рожден хорошим едоком. Аппетит у него отличный с самого рождения и в течение всей жизни. Он его не теряет, даже если болен или ему предлагают неаппетитную еду. К трем месяцам он гораздо полнее своих сверстников и остается таковым все годы детства.

В некоторых случаях хороший аппетит ребенка скрывает за собой душевный разлад. Свое несчастье он заглушает едой. Такое бывает у одиноких детей в возрасте семи лет. Это такое время, когда ребенок начинает отдаляться от родителей в эмоциональном плане. Он начинает искать себе друзей среди своих ровесником, а если не находит, то чувствует себя одиноким. Заменой дружбы для него выступают сладости и все самое калорийное. Порой причиной переедания может выступать беспокойство из-за уроков или иные проблемы в школе. Достижение половой зрелости так же может сопровождаться появлением лишнего веса. В это время особенно усиливается аппетит для того, чтобы компенсировать потраченные калории, уходящие в рост. В редких случаях одиночество тоже играет свою роль. Происходит множество изменений на фоне переходного возраста и порой это сопровождается переживаниями, ребенок замыкается в себе и перестает общаться с ровесниками.

В возрасте от семи до двенадцати лет легкая полнота имеет место быть. Вы не подумайте, что каждый ребенок с лишним весом должен быть несчастным. У многих это является нормой. Даже самые веселые и подвижные дети набирают вес в этот промежуток. Очень полными становятся лишь единицы. В основном просто чуть-чуть превышают свой нормальный вес. Зачастую это происходит за два года до полового созревания. Но потом они с легкостью могут сбросить лишние килограммы и стать стройными. В основном это относится к девушкам в возрасте пятнадцати лет. Родителям не стоит переживать по этому поводу, так как в таком возрасте это естественно.

Независимо от причины полнота может превратиться в замкнутый круг. Чем полнее ребенок, тем ему сложнее заниматься физическими нагрузками и играть. Соответственно, если он мало двигается, то большинство калорий переходит в жир. Это чревато и другими последствиями. Полный ребенок не может играть наравне со своими сверстниками, которые не страдают излишним весом. Именно поэтому он начинает ощущать себя чужим среди них и зачастую подвергается насмешкам.

Как же помочь полным детям? Может быть, посадить на диету? На словах это, конечно же, легко, а на деле гораздо сложнее. Многие взрослые, страдающие избыточным весом, пытаются сесть на диету, но у них не получатся из-за недостаточной силы воли. А у ребенка ее еще меньше. Если мать будет давать своему ребенку менее сытную пищу, значит, все члены семьи должны перейти на низкокалорийное питание. Ведь сложно отказать ребенку в том, что он просит, например, в кусочке торта, когда все остальные его с удовольствием едят. Многие дети расценивают это как несправедливость, и их еще сильнее тянет к сладкому. То, что он не съел за обедом - обязательно восполнит в какой-нибудь кондитерской.

На самом деле перспективы диеты не так печальны. Может быть не каждая мать сможет оградить своего ребенка от искушения перед калорийной едой без особого шума. Но готовить питательные блюда как можно реже сможет любая. Не стоит также держать на кухне тортики и всевозможные сладости, лучше вместо них положить в вазу фрукты и как только ребенок захочет чем-то перекусить, дать ему, например, яблоко. Но если он сам решил сесть на диету, то необходимо посетить врача и лучше, чтобы ребенок был на приеме один, без родителя. Это, своего рода, психологическая уловка. Если врач поговорит с ним один на один, то у него сложится впечатление, что его воспринимают как взрослого.

Ни в коем случае нельзя принимать какие-либо препараты для похудения без консультации с врачом и без его регулярного осмотра.

Так как переедание в какой-то степени признак одиночества и ненужности, то необходимо, чтобы ребенку, дома, в школе и рядом со сверстниками было комфортно и весело, чтобы он чувствовал свою необходимость.

Если Вы уже приложили максимум усилий, а ребенок по-прежнему поправляется, то необходимо срочно обратиться к врачу и к психиатру. Ведь ожирение это очень серьезная проблема, особенно в детстве.

Диета обязательно должна проходить под наблюдением врача. Самостоятельно проводимые диеты, особенно в подростковом возрасте, крайне опасны. Девочки от кого-то узнают про диету, обсуждают ее и решают скорее попробовать. Спустя несколько дней голодовки многие отказываются от этой затеи. Но некоторые продолжают изнурять себя с большим фанатизмом. Одна начинает быстро терять вес, а восстановить потом не получается, даже при большом желании. Групповая болезнь по поводу диет как будто вызвала отвращение к еде. Так же это может быть откликом неразрешенных детских проблем. А другая девочка на этапе полового созревания заявляет, что слишком уж толстая. Хотя на самом деле до такой степени худая, что даже ребра видны. Возможно, она просто эмоционально не готова к росту и переживает по поводу развития груди, например. Если Вы наблюдаете у своего ребенка одержимость диетой, то срочно запишите его на консультацию к психиатру.

Любой, будь то взрослый или подросток, желающий сесть на диету должен обратиться к врачу за советом, необходима ли она вообще. Тем более подросток примет совет врача, нежели родителей. Если Вы совместно пришли к выводу, что диета все-таки необходима, то врач ее прописывает. Он принимает во внимание все: вкусы ребенка, питание семьи. Необходимо составить такую диету, чтобы было эффективно и практически применимо в этой семье. Так как потеря веса это своего рода угроза здоровью, то каждый, кто хочет похудеть, должен обратиться к врачу. Это крайне важно для ребенка. Нельзя допускать стремительного снижения веса. Нужно чтобы ребенок оставался здоровым и полным сил.

Если нет возможности обратиться к врачу, а ребенок все же настаивает на диете, то родители обязаны проследить, чтобы в его рационе обязательно присутствовали эти продукты: молоко, мясо птицы, рыба, фрукты, яйца, желтые и зеленые овощи. Важно убедить ребенка, что эти продукты содержат небольшое количество калорий и к повышению веса это не приведет, но они необходимы для формирования мышц и костей.

У ребенка, страдающего полнотой и желающего похудеть, не должно возникнуть проблем с отказом от сладкого и мучного. Тем более устранение десертов из рациона не принесет никакого вреда. Количество пищи, содержащей крахмал, для большинства зависит от того, сколько килограмм в весе набрано или потеряно. Растущий организм ребенка нуждается в такой пище, хотя бы в небольшом количестве. Даже для взрослого человека недопустимо терять в весе по 500 г в неделю, если только это делается под строгим наблюдением врача.